Здравейте, приятели 😉
За свежо и изпълнено с енергия утро, предлагам да си спретнете вкусно мюсли с много плодове, ядки и семена.
Децата го обичат и освен, че е вкусно е и изключително питателно е и супер полезно.
Запретвайте ръкави 👇👇👇 няма да съжалявате 😉
Съставки за 3 порции
🌱 3 различни дози мини мюсли dr.Keskin
утринна закуска
40% пловове
семена и стафиди
🌱 150 мл бадемово мляко
🌱 150 мл соево мляко
🐝 1 с.л мед или 1 ч.л течна Суитли стевия
🥥 2 -3 с.л кокосова сметана от кен
🍽 Приготвяне
Изсипваме мюслито в купа.
прибавме млякото, меда/стевията и кокосовата сметана и разбъркваме добре.
❄️ Оставяме в хладилник за поне 1-2 часа.
Добавяме пресни сезонни плодове и лешници dr.Keskin
☝️ Аз добавих сезонен пъпеш и любимите малини, които размразих предварително! Поръсих с цейлонска канела за аромат и кокосови люспи (които са и част от състава на 40% плодове)
Енергийна и свежа утрин 🥰👌
Comments