Здравейте, приятели 😉
Знаете, че съм изключителен фен на елда...ето защо отново предлагам нещо
💥 свежо
💥 определено здравословно
💥 вкусно и лесно за приготвяне
За закуска или ефектен десерт, оставям на вас да изберете...
Крем с елда и ягоди👇
Съставки
🌱 1 ч.ч зелена елда (натурална) dr.Keskin
🍓 1 шепа замръзени ягоди
🍌 1 банан
🌱 5-6 фурми dr.Keskin
🥥 1 ч.ч кокосово мляко
🍋 сока на 1/2 лимон
🌱 ванилия
☝️2 с.л натрушен лен dr.Keskin по желание за повече гъстота
🥣 Приготвяне
1️⃣ Накисваме елдата в топла вода от вечерта. На сутринта измиваме добре.
☝Може да оставите измитата елда в сито до вечерта, за да покълне. Така ще бъде още по-полезна и витаминозна.
2️⃣ Накисваме фурмите за 10-15 мин във вода. След което ги обелваме.
3️⃣ Слагаме всички съставки в блендер и блендираме до гладка консистенция.
4️⃣ Сервираме в подходящи чаши или купички.
Можете да се насладите на вашата прекрасна, свежа и здравословна закуска или да споделите вашият десерт с приятели 🍓🍽🥰
Да ви е сладко!
Comments